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jeudi, 05 janvier 2012 00:00

Un coup de main pour vous aider à cesser de fumer

Le Centre de santé et de services sociaux Haut-Richelieu – Rouville offre à tous les fumeurs qui désirent entreprendre une démarche de cessation tabagique la possibilité de participer à un programme gratuit visant à cesser de fumer. L’approche spécifique peut vous aider à cesser de fumer et son efficacité envers les personnes dépendantes de la cigarette est concluante.

Ainsi, lors des huit rencontres de groupes de deux heures chacune, les participants découvrent des stratégies pour cesser de fumer et reçoivent de nombreux trucs et conseils. De plus, un guide pratique sur l’activité physique, l’alimentation et la saine gestion du stress est remis aux participants. Grâce à cet outil, vous établirez un plan d’action pour arrêter de fumer et demeurer non-fumeurs.

Rappelons que les places étant limitées, les personnes intéressées à entreprendre cette démarche doivent s’inscrire auprès de Martine Leroux, infirmière au centre d’abandon du tabac, au 450 658?7561, poste 4302. Les rencontres auront lieu au CLSC de Richelieu, 300 chemin de Marieville, Richelieu, les mardis de 19 h à 21 h du 17 janvier au 13 mars 2012.