Les coups de chaleur surviennent lorsque le corps ne peut maintenir sa température interne à 37 degrés Celsius. L’hydratation insuffisante lors d’une activité physique par temps chaud est la principale cause de ce phénomène. La meilleure prévention est donc de boire suffisamment, avant, pendant et après la pratique d’une activité physique à l’extérieur.
Les symptômes d’un coup de chaleur comprennent une température interne allant jusqu’à 41 degrés Celsius, des maux de tête, un pouls plus rapide et parfois des pertes de conscience.
Le coup de chaleur est un problème sérieux et il est important de contacter le 911. En attendant l’arrivée des paramédicaux, il faut abaisser la température de la victime en la plaçant au frais à l’abri du soleil, en la mouillant en lui faisant de l’air et en la réhydratant progressivement.
Par Dominique Degré
