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mardi, 08 mai 2007 20:00

Journée internationale sans régime Faites-vous plaisir!

Tous les excès étaient permis dimanche dernier, puisque c’était la Journée internationale sans régime.  Cet événement, qui a lieu depuis 15 ans, visait à sensibiliser les gens sur l’importance d’une alimentation saine, sans sombrer dans les régimes draconiens qui, souvent, sont inefficaces.  « Au Québec, près de la moitié des femmes de poids normal ainsi que 70 % des adolescentes souhaitent maigrir. Même chez les fillettes de 9 ans, une sur trois a déjà tenté de maigrir! », déplore  la diététiste et directrice du groupe ÉquiLibre, Fannie Dagenais. Elle s’attaque également au mythe de l’uniformité corporelle. « Il faut accepter de ne pas tous être faits pour avoir une silhouette filiforme et que la norme c’est de voir des gens de tous les formats dans la population ».

D’après elle, il faut aussi réglementer l’industrie des régimes et des produits amaigrissants afin de limiter les risques qu’ils comportent. Carences en vitamines et minéraux, fatigue chronique, difficulté à se concentrer, troubles digestifs, perturbations hormonales et même des problèmes de santé mentale, en sont des exemples.