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mardi, 27 octobre 2009 20:00

Le régime groupes sanguins

Garder sa ligne selon son groupe sanguin, mythe ou réalité? Le naturopathe américain James D’Adamo a élaboré le régime groupes sanguins en se basant sur le principe que le sang est le principal vecteur des nutriments. Selon lui, quatre profils existent; les gens du groupe sanguin O, seul groupe présent du temps des hommes cueilleurs-chasseurs; ceux du groupe A, apparu au moment de la découverte de l'agriculture; les personnes du groupe B, découvert d'abord chez les peuples nomades; et celles de groupe AB. Pour lui, chaque profil possède des besoins différents en termes d’alimentation. Les personnes du groupe O devraient ainsi privilégier la viande et les légumes au laitage et féculents. Pour les gens du groupe B, ceux-ci devraient se nourrir de laitages, légumes verts, viande, œufs mais éviter le poulet, le maïs, les arachides et les lentilles. Pour le groupe A, un régime végétarien à base de légumes et de céréales est prescrit. Beaucoup de fruits, de légumes et de céréales.
Ils devraient toutefois éviter la viande, la bière, les produits laitiers ou les haricots. Les personnes du groupe AB peuvent associer les aliments des groupes A et B. Elles sont invitées à consommer du tofu, des légumes verts, du poisson et des fruits de mer. Mentionnons que le régime vise surtout à renforcer l'organisme et ralentir le processus de vieillissement.