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mardi, 15 mai 2007 20:00

Le temps des pique-niques

Alors que l’été approche, les adeptes de pique-niques sont prêts à se régaler. Les pique-niques sont des sorties intéressantes côté nutrition parce qu’elles comprennent souvent la consommation de repas faits maison. La fraîcheur est nécessaire lorsque vous préparez votre pique-nique. Lorsqu’il s’agit de viandes, de poissons, de produits laitiers et de sauces, on doit penser à la sensibilité des aliments. Ceci implique le respect de quelques règles simples. Si l’on ne dispose pas de glacière, on peut simplement utiliser des sacs isothermes habituellement destinés aux produits surgelés. En accompagnement, vous pouvez amener du pain, qui complète bien le repas. Quant aux fromages, ils sont particulièrement délicieux à consommer lors de ces sorties.

Si vous « surveillez votre ligne », il est important de penser aux légumes qui se consomment naturellement. Ainsi, les carottes, radis, tomates-cerises sont d’excellents candidats à intégrer dans votre panier de pique-nique. Vous pouvez toujours les agrémenter avec quelques trempettes maison. Finalement, ce qui compte lors de pique-niques, c’est l’importance de consommer des repas que vous aurez vous-mêmes préparés, avec des aliments naturels et des produits préférablement non-industriels.