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mardi, 18 décembre 2007 19:00

Prendre le temps de se gâter

Plus que quelques jours avant Noël et le temps de profiter des festins des Fêtes sera de retour. Même si l’arrivée de la nouvelle année amènera sans doute de nouvelles résolutions par plusieurs personnes pour tenter de perdre du poids, il fait tout de même bon de se gâter un peu le temps de deux semaines sur 52. Ainsi, alors que plusieurs experts répètent qu’il ne faut pas abuser et qu’il faut continuer de surveiller de près son alimentation lors des repas de Noël, il ne faut cependant pas oublier que c’est peut-être la seule période de l’année où l’on peut laisser tomber nos restrictions et tout le stress qui s’y rattache. Au cours des prochains jours, prenez donc le temps de vous détendre et de vous rappeler que les fêtes servent à s’amuser. Une réception où vous vous gâterez, un verre de vin supplémentaire ou un dessert riche en gras de plus que d’habitude n’aura pas d’incidence décisive sur votre routine globale, en autant que vous faites régulièrement des choix raisonnables et que vous restez actif.

Bien sûr, n’oubliez surtout pas de ne pas prendre le volant si vous buvez plusieurs consommations et souvenez-vous d’une chose : lorsque vous prendrez part à une soirée bien arrosée, buvez beaucoup d’eau et vous résoudrez bien des maux !