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Le régime Dukan pour une perte de poids rapide?

mardi, 03 novembre 2009 19:00 | Publié dans la rubrique Foodies
Le régime du Dr Dukan, qui repose sur quatre phases successives basé sur les protéines, est devenu très à la mode ces dernières années. Simple à comprendre, le régime vise la perte de poids rapide. Concrètement, il propose de consommer que des protéines pures (viande, poisson, laitages, œufs) durant une certaine période (3, 5, 7 ou 10 jours). Ensuite, pour la même période, on reprend les mêmes protéines mais cette fois accompagnées de légumes, sans féculents. Selon certains témoignages, les phases de protéines pures et de protéines accompagnées de légumes s'alternent et permettent une réelle perte de poids. Le plus de cette méthode ? Le son d'avoine, qui permet de maigrir plus vite en réduisant la frustration et la faim. Dans le régime Dukan, les aliments n’ont pas besoin d’être pesés. En phase protéines pures, toutes les viandes maigres sont autorisées (jambon dégraissé, poulet sans la peau, dinde, steak haché, œufs...) à l'exception du mouton et de l'agneau, des viandes trop grasses.
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Rénovations majeures au Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu

mardi, 03 novembre 2009 19:00 | Publié dans la rubrique Manchettes locales

Les gouvernements fédéral et provincial ont annoncé vendredi des investissements majeurs de 21,7M$ pour l’amélioration des infrastructures des cégeps de la Montérégie. Le Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu recevra à lui-seul 1,8M$ de ce montant.
Plusieurs projets seront réalisés au Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu grâce à l’enveloppe de 1 795 780$ consentie dans le cadre d’une entente Ottawa-Québec sur le Programme d’infrastructure du savoir. Les travaux visent ainsi la mise aux normes de l’établissement, la réfection des toitures du bâtiment principal, l’ajout de deux ascenseurs, le remplacement des portes coupe-feu, l’installation d’interphones et l’amélioration du système de caméras de surveillance. L’établissement est l’un des huit cégeps de la Montérégie à recevoir une enveloppe dans le cadre de ces investissements. Au total, 18 projets sont visés. « Les cégeps jouent un rôle-clé dans le développement social, économique et culturel de notre région. Nous devons les aider à poursuivre efficacement leur mission.

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« C’est une nouvelle ère » - Louise Lavigne

mardi, 03 novembre 2009 19:00 | Publié dans la rubrique Manchettes locales
La nouvelle mairesse de Carignan Louise Lavigne a commenté les résultats de l’élection de dimanche, hier dans un entretien téléphonique. Évidemment heureuse de la tournure des événements, Mme Lavigne affirme n’avoir jamais eu autant d’appels au cours des derniers jours. « J’ai reçu plusieurs coups de téléphone, dont celui du maire de Chambly Denis Lavoie qui m’a félicité. J’ai aussi parlé à Jacques Ladouceur de Richelieu. La collaboration, ça commence de bonne heure! Dimanche, ça été vraiment spécial et ça été beaucoup d’émotions. On a eu nos résultats très tard, vers 2 h du matin seulement. C’était l’euphorie! J’étais entourée d’une excellente équipe », d’indiquer Mme Lavigne, qui ajoute que toutes ses pancartes ont déjà été retirées dans les rues de Carignan. Jeudi, la Ville tiendra un 5 à 7 où se réuniront les nouveaux élus en compagnie des employés municipaux. Les citoyens sont aussi les bienvenus. « On veut casser la glace. C’est une nouvelle ère qui commence. Dès maintenant, on arrête de faire de la politique et on commence à travailler. La ligne de parti est inexistante. On a tous le même but : travailler pour les citoyens et le bien commun. »
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« Nous serons une équipe responsable » - Jacques Ladouceur

mardi, 03 novembre 2009 19:00 | Publié dans la rubrique Manchettes locales
Réélu maire de Richelieu dimanche à l’issue de l’élection municipale, le chef de la Coalition richeloise Jacques Ladouceur a tenu à remercier les citoyens qui lui ont réitéré leur confiance dans un communiqué émis lundi. « L'équipe de la Coalition richeloise, en dépit du fait que deux de ses membres n'ont pas été réélus, continuera de travailler dans le meilleur intérêt de tous les citoyens de notre ville. Soyez assurés que nous tiendrons parole et que nous respecterons les engagements pris par notre équipe au cours de la campagne électorale qui a mené au scrutin de dimanche dernier. »  Jacques Ladouceur a également tenu à souligner le travail de deux de ses candidats et conseiller sortants qui n’ont pas été réélus dimanche. « Je voudrais remercier madame Pauline Drouin et monsieur Gaston Fortin qui ont travaillé au sein de notre formation mais qui malheureusement n'ont pas été réélus. Je les remercie pour leur collaboration et leur participation aux activités de notre conseil de ville durant ces quatre dernières années. » M. Ladouceur a aussi lancé un message à tous les nouveaux élus.
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