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mercredi, 12 juillet 2017 09:11

Cardiopoussette : un cours post et prénatal gratuit en plein air

La Ville de Carignan offre un atelier gratuit de cardiopoussette le jeudi 20 juillet de 10 h à 11 h au rond-point de la rue Marie-Anne Est. Cet atelier dirigé par un professionnel certifié est ouvert à tous, mais est adapté à la condition des femmes enceintes ou qui ont récemment accouché.

Cet entrainement cardiovasculaire et musculaire mise sur l'alignement postural et cible les bons exercices abdominaux, sans comporter de saut. Il est recommandé par plusieurs physiothérapeutes. Le cardiopoussette permet notamment de diminuer les maux de dos, de favoriser le sommeil, d'augmenter le niveau d'énergie, et ce, tout en favorisant la perte de poids dû à la grossesse.

Cet atelier est gratuit, mais l’inscription en ligne est obligatoire à https://www.bebecardio.com/ateliers-bebecardio/.Si dame Nature n’est pas clémente, le cours sera annulé.