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mercredi, 20 avril 2011 01:00

Les bienfaits du sirop d’érable

Vous vous sentez un peu mal d’avoir abusé de la saison des sucres durant les dernières semaines? Bien qu’en matière d’alimentation l’abus n’est jamais recommandé, sachez que le sirop d’érable comporte son lot de bonnes nouvelles pour votre santé. Selon la Fédération des producteurs acéricoles du Québec, le sirop d'érable contient des quantités appréciables de zinc, de fer et de vitamines du complexe B, principalement de la thiamine. De plus, 50 ml de sirop d'érable offre 4 % de l'apport nutritionnel quotidien en calcium, 3 % en potassium et 2 % en magnésium et en riboflavine. Des études récentes rapportent qu'on retrouve dans la sève des composés polyphénoliques (acides phénoliques et flavonoïdes), auxquels on attribue des propriétés antioxydantes et organoleptiques importantes. Avec son éventail de nutriments et ses doux arômes sucrés, le sirop d'érable ajoute à nos plats de la valeur… nutritive!