Chambly Matin - Journal le Chambly Matin, Montérégie Quotidien

Ça y est, le temps des Fêtes est déjà derrière nous, ce qui en soi n’est pas une mauvaise nouvelle pour notre organisme. Ainsi, après plusieurs repas copieux et bien arrosés, il est temps de compenser par des repas beaucoup plus légers. C’est pourquoi les nutritionnistes encouragent à laisser à l’organisme un peu de répit suite à la période des Fêtes. Cela dit, pas question de couper des repas pour se remettre en forme. L’idée est plutôt de boire beaucoup, de se lancer dans la consommation de fruits et légumes, tout en pratiquant autant que possible une activité physique quotidienne. D’abord, si votre balance affiche des excès depuis une semaine, on ne saurait trop vous conseiller d’augmenter votre consommation d’eau quotidienne. En plus de combler les vides dans l’estomac, une bonne consommation d’eau joue un rôle considérable dans l’organisme. L’eau intervient dans la régulation thermique, l'hydratation de la peau, la détoxication et le nettoyage de l'organisme, en facilitant l'élimination urinaire des déchets et le travail des reins. Certes, elle peut être absorbée sous forme de thé, de café, de tisane ou de potage, il reste que l'hydratation de l'organisme est essentiel.

Depuis quelques jours, les résidents riverains de Carignan retiennent leur souffle. On craint que la rivière L’Acadie sorte de son lit et cause des inondations. Les autorités sont prêts à intervenir.
Le Ministère de la sécurité publique, le Ministère des transports et la Ville de Carignan surveillent de près, depuis l’arrivée du redoux en début de semaine, le niveau et le débit d’eau de la rivière L’Acadie. La situation est à ce point préoccupante que la municipalité a décidé de mettre en place depuis lundi une cellule de prévention qui a le mandat de surveiller l’évolution des niveaux d’eau et la formation d’embâcles, pour prévenir les inondations. Rejoint en fin d’après-midi hier, le maire Jean-Guy Legendre a assuré qu’il n’y avait pas lieu de paniquer et a souligné être en contrôle de la situation : « La cellule de prévention se tient en contact avec les services policiers et la sécurité publique. On est prêt à intervenir », a indiqué le maire. Aucune résidence n’avait subie de dégâts majeurs, hier, au moment de mettre sous presse.

C’est la dernière chronique humeur de l’année et c’est le temps de décerner mes prix oranges et mes prix citrons pour 2007. D’abord, allons-y avec les prix oranges. Sur la troisième marche du podium, je remet une clémentine à Mario Dumont. Le chef de l’ADQ a causé toute une surprise aux élections en menant à la victoire pas moins de 41 députés. Sans parler du débat sur les accommodements raisonnables. Grosse année. Ma deuxième orange, ou plutôt ma tangerine, est celle du journaliste Patrice Roy, qui a non seulement eu les couilles d’aller en Afghanistan, mais qui est revenu faire son travail, sans abandonner, suite à l’attentat à la bombe dont il a été victime. Ça prend du courage. Puis, je remet mon orange la plus juteuse à toute l’industrie de la boxe québécoise, qui peut maintenant se venter d’avoir deux grands champions, Joachim Alcine et Lucian Bute. Grâce à eux, la boxe n’a jamais été aussi populaire ici. Bravo ! Attaquons-nous maintenant aux citrons. D’abord, je remet mon citron de troisième place à Geneviève Jeanson, alias « je n’ai jamais pris de l’EPO de ma vie ».

Plus que quelques jours avant Noël et le temps de profiter des festins des Fêtes sera de retour. Même si l’arrivée de la nouvelle année amènera sans doute de nouvelles résolutions par plusieurs personnes pour tenter de perdre du poids, il fait tout de même bon de se gâter un peu le temps de deux semaines sur 52. Ainsi, alors que plusieurs experts répètent qu’il ne faut pas abuser et qu’il faut continuer de surveiller de près son alimentation lors des repas de Noël, il ne faut cependant pas oublier que c’est peut-être la seule période de l’année où l’on peut laisser tomber nos restrictions et tout le stress qui s’y rattache. Au cours des prochains jours, prenez donc le temps de vous détendre et de vous rappeler que les fêtes servent à s’amuser. Une réception où vous vous gâterez, un verre de vin supplémentaire ou un dessert riche en gras de plus que d’habitude n’aura pas d’incidence décisive sur votre routine globale, en autant que vous faites régulièrement des choix raisonnables et que vous restez actif.